Wyzwanie adwentowe dla par [PDF do druku]

Description

Adwentowe wyzwanie, które ZBLIŻA 🕯️❤️

(Sprawdzi się nawet wtedy, gdy robisz je w pojedynkę – efekty i tak odczujecie razem).

W wielu związkach na co dzień brakuje czasu na zatrzymanie. Na refleksję. Na zobaczenie siebie nawzajem.

Skutki? Kochacie się, ale:

• ❌ mijacie się w emocjach,
• ❌ działacie „z automatu”,
• ❌ zapominacie, jak to jest naprawdę być blisko,
• ❌ trudno Wam nazwać to, co czujecie lub czego Wam brakuje.

A gdyby tak przez 25 dni dostać delikatne, konkretne wskazówki, które pomagają odbudować uważność, czułość i bliskość… krok po kroku?

👉 Po to powstało Wyzwanie adwentowe dla par!

Nie musisz robić nic wielkiego. Wystarczy kilka(naście) minut dziennie.

Ćwiczenia wykonujesz samodzielnie, ale z ciągłym spoglądaniem na perspektywę ukochanej osoby.

Jeśli chcesz, to porównacie później odpowiedzi. Nie chcesz lub nie masz takiej możliwości (bo np. drugi nie chce się angażować) – zostawiasz rezultaty dla siebie, a zyskujecie oboje. 😉

Najważniejsze, że zaczynasz świadomie dbać o relację.

Dlaczego warto spróbować?

Pary, które regularnie zatrzymują się na refleksję i mówią o swoich uczuciach, częściej czują się ze sobą bezpiecznie, stabilnie i… szczęśliwiej.

Wyzwanie adwentowe dla par:

• przywraca uważność na siebie i na drugą osobę,
• pomaga nazwać emocje i potrzeby,
• buduje bliskość – nie tylko romantyczną, ale też codzienną, praktyczną i namacalną,
• otwiera oczy na to, czego naprawdę Wam brakuje,
• daje przestrzeń, którą na co dzień trudno znaleźć w zabieganiu,
• staje się pięknym rytuałem na czas Adwentu.

Ćwiczenia są konkretne i jednocześnie nie za długie, dzięki czemu znajdziesz na nie czas. A adwentowy nastrój stanie się dodatkową motywacją do działania na rzecz związku. 🎄

Co znajdziesz w środku?

• 📄 Plik PDF do druku lub korzystania z telefonu – wygodny, przejrzysty, zawsze pod ręką.
• 🕯️ 25 ćwiczeń na każdy dzień Adwentu – głębokich, ale prostych w formie.
• 💬 Codzienne pytania i refleksje – do wypełnienia samodzielnie, z uwzględnieniem perspektywy drugiej osoby.
• 📝 Możliwość porównania odpowiedzi i wspólnej rozmowy – jeśli zdecydujecie się działać razem.
• 🎁 BONUS: lista 10 Świątecznych pytań do rozmów we dwoje.

Na czym polegają zadania?

Ćwiczenia mają różne formy: zdania do uzupełnienia, pytania do przemyślenia i elementy do zaznaczenia. Wszystko po to, by łatwo wejść w kontakt ze sobą i z drugą osobą. A gdy poczujecie gotowość, zawsze warto porozmawiać o swoich odpowiedziach – by zrozumieć się jeszcze lepiej.

A jeśli Adwent już trwa albo nie zdążę robić zadań codziennie?

Nie musisz robić wszystkiego na czas. Wyzwanie możesz zacząć w dowolnym momencie i przechodzić je w swoim tempie – nawet kończąc już po świętach. Ważne jest nie tempo, lecz to, że naprawdę zatrzymujesz się nad sobą i Waszą relacją. Większość ćwiczeń jest na tyle uniwersalna, że sprawdzi się nie tylko w czasie Adwentu. Możesz wracać do nich o każdej porze roku – zawsze wtedy, gdy chcesz zadbać o Waszą relację.

Dla kogo jest to wyzwanie?

• ✔️ dla par, które chcą być bliżej,
• ✔️ dla osób, które chcą zrobić coś dobrego dla swojego związku,
• ✔️ dla tych, którzy czują, że warto zatrzymać się choć na chwilę,
• ✔️ dla małżeństw, narzeczonych, par na każdym etapie relacji,
• ✔️ dla osób, które chcą przeżyć Adwent bardziej świadomie i… wspólnie.

Nie trzeba idealnych okoliczności. Nie trzeba pięknych planów. 👉 Wystarczy kilka(naście) minut dziennie i szczerość wobec siebie.

Czy to wyzwanie jest dla nas?

TAK, JEŚLI:

• chcesz budować więź przez małe codzienne kroki,
• potrzebujesz inspiracji do rozmów i refleksji,
• chcesz dostrzec drugą osobę bardziej świadomie,
• pragniesz bliskości, zrozumienia i radości,
• marzy Ci się Adwent, który naprawdę coś zmienia.

NIE, JEŚLI:

• nie jesteście gotowi na szczere rozmowy ani własną refleksję – zacznijcie wtedy od lżejszych narzędzi np. Gry dla par,
• szukacie zadań „na szybko” bez wchodzenia w uczucia,
• przechodzicie kryzys, który wymaga profesjonalnej pomocy – wtedy najlepiej zgłosić się do specjalisty.

Zacznij już dziś 🎄

Po zakupie dostajesz natychmiastowy dostęp do pliku PDF w wiadomości e-mail. Możesz rozpocząć przygotowania na Adwent – nawet jeśli ukochana osoba jeszcze o tym nie wie. 😉

Zrób pierwszy krok. Dla siebie. Dla Was.🕯️❤️

Informacje techniczne

Po zakupie otrzymujesz na maila dostęp do pliku w formacie PDF.

Liczba stron: 35.

Jak pobrać zakupione produkty?

Zachęcam, aby pobrać pliki OD RAZU po zakupie.

Często po przejściu płatności pojawia się strona z linkiem do pobrania pliku. Po każdym opłaconym zamówieniu wysyłany jest również mail, w którym możesz odebrać dostęp do zakupionego produktu. Maile te czasami lądują w Spamie – warto tam zajrzeć. 😉 Jeśli w przeciągu dwóch godzin mail nie dotrze, pisz śmiało na maila sklep@uprogusakramentumilosci.pl – podeślę pliki w załącznikach. Czasami po kliknięciu w link pobrania nic się nie dzieje – sprawdź wtedy w plikach urządzenia, czy nie został on już pobrany. W przypadku trudności z pobraniem – napisz maila, postaram się pomóc. 🙂